Com treinos físicos, Vasco inicia preparação em 2016

O elenco vascaíno segue os primeiros procedimentos de
preparação para a pré-temporada em Pinheiral. Os jogadores realizam até o fim
de semana uma série de exames médicos e, separados em grupos, trabalham também
a parte física. Os atletas dividiram as atividades
entre a academia e o campo.

– Foi feita uma avaliação de
simetria muscular e depois fomos para campo fazer um desenho, que é um trabalho
neuromuscular e fazemos com uma barra livre sem sobrecarga. A atividade durou 30
minutos – afirma o preparador físico Joelton.

O objetivo deste trabalho inicial
é baixar o percentual de gordura dos atletas. A comissão técnica irá fazer
sessões com treinos físicos e técnicos de acordo com a necessidade de cada jogador do elenco.

– Terminaremos os testes nesta
sexta-feira e em cima dos resultados faremos a avaliação completa. Poderemos
determinar o grupo que trabalhará com a bola e o outro com a parte física. Os
dois trabalhos serão agregados. Vamos realizar uma série de atividades neuromusculares de prevenção agregando sempre com as atividades do Jorginho. É muito importante essa integração – afirma o preparador físico.

Em sua primeira entrevista coletiva
de 2016, o técnico Jorginho afirmou que pretende iniciar os primeiros treinamentos
com bola ainda em São Januário.

– Na realidade, eu só não estou trabalhando com bola ainda, pois
está faltando alguns exames de ordens médicas que eles precisam fazer. Eu já
vou trabalhar com bola no sábado. Todo nosso trabalho será feito em três sessões
em Pinheiral. Tudo que nós fizermos lá será feito pensando na formação tática –
garante o treinador.